Депресія?..

Депресія (від лат. Deprimo - «тиснути», «придушити») - це психічний розлад, що характеризується депресивної тріадою: зниженням настрою, втратою здатностіпереживати радість (ангедонія), порушеннями мислення (негативні судження, песимістичний погляд на події і т. д. ) і рухової загальмованістю. 

Ну, якщо чесно, я занадто молода, щоб відчувати глибокий депресивний стан, так що я неможу нічого насправді порадити. Проте, бувають випадки, коли я буваю у дуже поганому настрою. Легко впоратися з цим. Що я роблю, це просто залишаюся вдома і дивлюся мої улюблені фільми протягом всього дня, або роблю все, що мені подобається. Тоді я відчую себе дуже самотньою, тому наступний крок,  зв'язатися зі своїми кращими друзями. Не кажучи їм, як я себе відчуваю, ми просто весело проводимо час разом, і моя «депресія» відступає.

Якщо наступає такий часчас, коли я відчуваю, що мені потрібно поговорити з кимось, я зазвичай звертаються до своїх батьків. Вони дійсно можуть допомогти.

Ось як я борюся з цим жахливим відчуттям.