Депресія. Почуття, що охоплює тебе, яке заманює у своє болото. І лише один раз піддавшись депресіі, ви вже в її сітях. Це коли хочеться просто нерухомо лежати і дивитися в одну точку, поринувши в беземоційний світ думок.
"Я краще ляжу. Погашу лампу і сам потону у чорній пітьмі. Може, і я обернусь тоді в бездушний предмет, який нічого не відчуває, у "ніщо". Так добре було б стати "нічим" - безгласим, непорушним спокоєм."
У такому стані тіло й душу охоплює байдужість, і досить важко вийти з цього стану. Під вагою загальних проблем, а інколи одного сумного випадку, і я впадаю у депресію - чорне мережево темряви. Та, на щастя, вона в мене не затримується. І головний лікар від неї - сміх. Я приходжу до щколи й сміюся разом з однокласниками з їх жартів та жарую разом з друзями. І от диво - поганого настрою як не бувало! Також, коли я їду одна на позашкільні заняття (дорога займає 30 хв.), часто так багато невеселих дум приходять до мене, що за цей короткий час я встигаю впасти в депресію. Та ось я приходжу на заняття, приєднуюся до своєї групи, починаю спілкуватися з ними, сміятися, і виринаю з болота нещасть. Коли ж я вдома - я роблю уроки, допомагаю мамі, граюся з маленькою сестричкою, яка дарує мені радість кожного дня, і вже просто не мою часу на сум.Якщо ж і це не допомогло, я просто пишу своїм друзям, які завжди мене зрозуміють і дадуть пораду , що все добре і нічого поганого насправді немає.
У найскладніші хвилини, коли я дуже хочу побути наодинці, я просто слухаю музику, яка підходить моєму настрою. Часто люди кажуть, що сумно - слухаю сумну музику від цього стає ще гірше, так це не про мене. Мій сум переливається із сумом пісні, а через деякий час просто зникає.
Взагалі, головне знайти в собі сили чимось занятися, не сидиті без діла. А краще за все, як на мене, поговорити, а іноді просто... помовчати з друзями, які вас розуміють. Вони не стануть набридати, а просто скажуть декілька слів, від яких тепло розіллється по всьому тілу...
Дякую за увагу,
Процяк Христина
"Я краще ляжу. Погашу лампу і сам потону у чорній пітьмі. Може, і я обернусь тоді в бездушний предмет, який нічого не відчуває, у "ніщо". Так добре було б стати "нічим" - безгласим, непорушним спокоєм."
У такому стані тіло й душу охоплює байдужість, і досить важко вийти з цього стану. Під вагою загальних проблем, а інколи одного сумного випадку, і я впадаю у депресію - чорне мережево темряви. Та, на щастя, вона в мене не затримується. І головний лікар від неї - сміх. Я приходжу до щколи й сміюся разом з однокласниками з їх жартів та жарую разом з друзями. І от диво - поганого настрою як не бувало! Також, коли я їду одна на позашкільні заняття (дорога займає 30 хв.), часто так багато невеселих дум приходять до мене, що за цей короткий час я встигаю впасти в депресію. Та ось я приходжу на заняття, приєднуюся до своєї групи, починаю спілкуватися з ними, сміятися, і виринаю з болота нещасть. Коли ж я вдома - я роблю уроки, допомагаю мамі, граюся з маленькою сестричкою, яка дарує мені радість кожного дня, і вже просто не мою часу на сум.Якщо ж і це не допомогло, я просто пишу своїм друзям, які завжди мене зрозуміють і дадуть пораду , що все добре і нічого поганого насправді немає.
У найскладніші хвилини, коли я дуже хочу побути наодинці, я просто слухаю музику, яка підходить моєму настрою. Часто люди кажуть, що сумно - слухаю сумну музику від цього стає ще гірше, так це не про мене. Мій сум переливається із сумом пісні, а через деякий час просто зникає.
Взагалі, головне знайти в собі сили чимось занятися, не сидиті без діла. А краще за все, як на мене, поговорити, а іноді просто... помовчати з друзями, які вас розуміють. Вони не стануть набридати, а просто скажуть декілька слів, від яких тепло розіллється по всьому тілу...
Дякую за увагу,
Процяк Христина
У нашому повсякденному життi поганий настрiй ми називаємо депреciею.З медичної
ВідповістиВидалититочки зору,депресiя- це серйозна хвороба,яка може призвести до дуже негативних наслiдкiв.
Симптомами дипресiї є:низька активнiсть, втрата iнтересу до речей,якi ранiше приносили задоволення,значне падiння aктивностi,втома,низька самооцiнка,слабка
концентрацiя,загострене почуття провини,нервове збудження або навпаки загальмованнiсть
мови або рухiв.
У свiтi iснує багато способiв позбутися депресiї.Ось однi з найбiльш допомогающих:
•Вам треба для себе визначити,що це саме депресiя i пообiцяти собi,що хочете вiд неї
позбутися.Також усвiдомити те,що депресiя це не просто прихма,а серйозна хвороба.
•ПотрiБно добре проаналiзувати анализ подiй,яки провели вас до депресiї.
•Сплануйте свiй день так,щоб ви були зайнятi тiльки приємними для вас справами.Якщо у
вас є улюблене хобi займiться їм,а якщо немає-спробуйте знайти щось цiкаве.Навiть якщо
вы не зможете выбрати щось певне,то принайме це вас вiдвiрне.
•Займiться спортом.Прогулянки на свiжому повiтрi,вiдвiдування спортзалу або тренувань
творять чудеса.Не залежно вiд вiду спорту,фiзичне навантаження iможливисть виплеснути
негативну єнергiю допожоме вам у боротьбi з депресiею.
•Постарайтесь пiд час депресiї уникнути прийняття важливих рiшень.В станi депресii дуже
важко правильно i адекватно оцiнювати сiтуацiю.
•Складiть свiй розпорядок дня i дотримуйтеся його в будь-яких ситуацiях.Для того,хто
страдає депресiею дуже важливо дотримуватися строгого розпорядку дня.
•Слiдкуйте за своїм харчуванням.
•Здоровий сон-одне iз самих гарних лiкiв проти депресiї.
•Слiд чергувати розумове i фiзичне навантаження.
Дотримуваючись цих порад можно швидко позбутися депресiї. I найголовнiше це
те,що треба посмiхатися заради тих,хто вас любить.
Дякую за увагу,
Запорожська Наталя
TITON'S T-MAX TILE AS THIRTUAL AS SEE ON TV
ВідповістиВидалитиTIAN T-MAX TILE titanium security AS THIRTUAL AS SEE ON titanium shaver TV: TITON'S T-MAX TILE AS THIRTUAL AS SEE ON titanium fat bike TV: TITON'S T-MAX TILE AS THIRTUAL AS SEE ON TV: TITON'S titanium dioxide formula T-MAX TILE AS THIRTUAL AS SEE ON titanium pipe